16.11.2001
Talvi alkaa saapua myös Pohjois-Karjalaan. Tämä ei tarkoita kuitenkaan sitä, että yleisurheilijat pakenisivat kylmiä harjoitusolosuhteita sisähalleihin talveksi. Kauniista pakkassäistä kannattaa nauttia peruskuntoa nostaen kohti talven hallikautta, joka tulee Pohjois-Karjalassa sijoittumaan helmikuun alun Pm -halleista maaliskuun junnu- ja SM-halleihin. Pohjois-Karjalan Yleisurheilu ja Hiihto ry: t sekä suunnistusseura Kalevan Rasti ovat käynnistäneet syksyllä yhteistyön, jonka tavoitteena on pitää muutamia yhteisleirejä kyseisten lajien harrastajien kanssa ja saada uudenlaisia monipuolisia harjoitteita myös yleisurheiluun. Ensimmäinen yhteisleiri järjestetään lauantaina 1.12.2001 klo 9.00 alkaen Kontiolahden ampumahiihtostadionilla. Ilmoittautumiset leirille pe 23.11. mennessä Pohjois-Karjalan Liikunnan toimistolle toimisto@pokali.jns.fi tai p. ( 013) 2675 095. Jos jostain syystä et ehdi millään ilmoittautua 23.11. mennessä voi ilmoittautua 23. päivän jälkeen myös leirin johtaja Jouni Turuselle p. 0400 274 329 ( iltaisin) tai turunen.jouni@kolumbus.fi. Mukaan tarvitset sukset, sauvat, monot ja sopivaa ulkoliikunta vaatetusta ja lämmintä vaatetta. Leirin hinta on 50 mk sisältäen harkkojen ja voiteluopastuksen lisäksi ruokailun ampumahiihtostadionilla. LEIRIOHJELMA 1.12.2001 Kontiolahden ampumahiihto stadion 9:00 Suksien kunnostus 10:00 Leirin avaus ja ryhmä harjoitukset 11:30 Ruokailu 12:15-13:00 Kilpasuksen valinta, kunnostus ja voitelu ( Teuvo Karjalainen ) 14:00 Perinteisen hiihtotavan tekniikkaharjoitus 16:00 Palaute ja leirin päätös Leiri terveisin Mika Reijonen Jouni Turunen POKARY:n piirikouluttaja PK:n Hiihdon piirikouluttaja p. 050 3474 548 p. 0400 274 329