JUOKSUSARJASTA

Morjesta!

Kunnianhimoinen tavoite olisi saada alueen juoksijoille hyviä ja kovia harjoituksia talvelle. Ja kun liian vähän on alueella kilpailuita ja kilpakumppaneita, olisi tarkoitus saada suunnistajat ja hiihtäjät samoilla apajille. Tänä vuonna olisi tarkoitus testata systeemiä neljän osakilpailun setillä ja ensi vuonna homma voisi alkaa jo syksyllä.

Faktoja kisailusta:

• 4:n kilpailun sarja Joensuun alueella Joensuun Katajan järjestämänä
• ei mitenkään massiivisia osakilpailupalkintoja, mutta sarjan loppupisteissä kolmelle jotain
• tarkoitus lähinnä harjoitus, ei niinkään palkinnot
• homma pyörii suht vähällä toimitsijakunnalla, paremminkin voisi sanoa kisamuotoinen yhteistreeni
• erityyppisiä kisoja tavallisten yhteislähtöjen tilalle, kisaa varten kunnostetuilla reiteillä
• Sarjat
• M+N yleinen
• M+N alle 15-vuotiaat
• M+N yli 50-vuotiaat
• kisoissa saattaa mehua saada, mutta muuten ei suurempia tarjottavia
• osallistuminen ILMAISTA

Tämän kevään osakilpailut:

• 27.1 SU  "kolmiot"
• 1.3 LA "mäkisprint"
• 16.3 SU "pudotusjuoksu"
• 29.3 LA "Knock-Out"

SM-hallikisojen takia tuo kuukauden tauko tuossa.

Selitykset kisamuodoista:

* Kolmiot: Ensin juostaan pikkukolmio 1,75km "aika-ajona" 30s:n väliaikalähdöllä. Pienen tauon (n.30-60min riippuen osallistujamäärästä) jälkeen aika-ajon perusteella iso kolmio 3,75km takaa-ajona.

esim. pekka juoksee pikku-kolmion 5.50min ja Jouko 6.00min. Pekka pääsee lähtemään isolle kolmiolle 10s ennemmin.

* Mäkisprint: Juostaan esim. Noljakassa n. 1km matka, niin että loppuosa matkasta nousee noljakan mäen päälle. Juoksu tapahtuu erissä, joista parhaat jatkoon. sen jälkeen välierät josta karsinta A- ja B-finaaliin. Alkuerien jatkoon pääsemättömät juoksevat jumbostartin, että saadaan sijoitukset. Eli alkueristä jatkoon pääseville 3 starttia ja alkuerissä tippuneille 2.

* Pudotusjuoksu: Porukka juoksee pientä lenkkiä (alle 1km). Joka kierroksen jälkeen viimeinen, viimeiset tippuvat juoksusta pois, kunnes kierroksella on enää kolme juoksijaa, jotka ratkaisevat voittajan. Eli tässä tällainen "välikiri"-tyyppinenkin juoksu voi johtaa hyvään tulokseen.

* Knock-Out: Esim. pikkukolmiolla. Mäkiviikolta tuttu pudotuskisa, siten että kaksi juoksijaa lähtee juoksemaan pikkukolmiota ja voittaja jatkoon, kakkonen tippuu. Toisessa vaiheessa uusi parijuoksu tyyliin "paras jatkoon päässyt aika" eka vaiheesta vs. "heikoin jatkoon päässyt aika" eka vaiheesta. Näistä voittajat ryhmäfinaaliin ja häviäjät B-finaaliin. Ekassa vaiheessa tippuneille on jumbofinaali.

Ja kannattaa vielä ottaa huomioon, että aikatauluissa ja järjestelyissä voi olla puutteita, koska tämä on ensimmäinen kerta kun tällaista järjestetään ja tarkoitus on kokeilla ja ottaa oppia ensi vuodeksi. Kiitos!

Tässä tätä nyt sitten olisi. Kommenttia ja ehdotuksia ja sanaa eteenpäin. Mielelläni ottaisin mukaan toimitsijoiksi esim. loukkaantuneina olevia juoksijoita, suunnistajia, jne.

Jos tulee kysymistä niin otapa yhteyttä.

Tomi Pyylampi
Pokary:n kestävyysjuoksuvastaava
044-0900519
toomio@gmail.com

Ensimmäinen osakilpailu:

Sunnuntaina 27.1 "Kolmiot" klo 13.00

• Ilmoittautuminen Joensuun Areenan aulassa 12.30 mennessä.
• pukuhuoneet ja suihkut käytössä Areenalla
• varsinaisen juoksun lähtö "kolmiolenkin lähtöpaikalta"
• juostavat reitit hiekoitetaan/karhutaan ennen kisaa.

Kisan kulku:

• Kolmiot: Ensin juostaan pikkukolmio 1,75km "aika-ajona" 30s:n väliaikalähdöllä. Pienen tauon (n.30-60min riippuen osallistujamäärästä) jälkeen aika-ajon perusteella iso kolmio 3,75km takaa-ajona.
• esim. Pekka juoksee pikku-kolmion 5.50min ja Jouko 6.00min. Pekka pääsee lähtemään isolle kolmiolle 10s ennemmin.

Muiden kisojen aikataulut ja paikat ilmoitetaan myöhemmin.